あなたの背骨にかかわるトラブルを解決します
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（※予約数増加に伴い、2023年より井上航のレッスンはクーポン対象外となります。）
Spine Conditioning Centerでは背骨に関わる問題に対して、
専門家の視点から的確な見立てを行い解決へ導きます。
医療系国家資格保有者多数在籍しています。
提供メニュー
背骨に関わる不調の解決
腰痛、背中の痛み、しびれなど背骨からきっかけで多くの問題が生じてきます。
当センターでは医療系国家資格を持つスタッフが一人一人の身体を的確にチェックし解決策を提案します。
設備紹介
Reformer（リフォーマー）
身体を「リフォームする」ために用いることのできるピラティス専門の機器です。
スプリングを動きの抵抗や補助に使用しながらエクササイズを行えます。
臥位、座位、四つ這い、膝立ち、立位などあらゆる姿勢で動きを練習することができます。
スプリングの強さも自由自在に調整できるため、初心者や痛みのある方、障害のある方から、アスリートやダンサーなどパフォーマンスアップをしたい方まで一人一人の能力に応じたエクササイズを実践できます。
Chair（チェアー）
座位や立位を中心に、重力に抗した姿勢で身体のコントロールを練習することができます。
ペダルの負荷の調整やハンドルも活用することで、強度を変えながら
段階的にエクササイズに取り組むことができ、身体の変化を目指すことができます！
立位での下肢のコントロールを高めることも得意なマシンになるので、立位姿勢や歩行の改善にも非常に有効です！
Ladder Barrel（ラダーバレル）
大きなカーブが脊柱を屈曲・伸展・側屈・回旋のあらゆる方向へ誘導してくれるため、胸椎を中心とした脊柱の動きの改善、側弯症などにも非常に有効です！
手でラダーを持つことで肩甲骨から骨盤の安定も促し、四肢と体幹を効率よく働かせることができます。
CoreAlign（コアアライン）
イスラエルの理学療法士が開発したエクササイズ機器になります。
バンドを抵抗として使いながら、全身の左右バランスを調整し、姿勢や歩き方を改善させる機器です。
特に立位で姿勢をコントロールしながら適切な歩き方を手に入れる為に非常に有効なエクササイズを実施することが可能です。
世界最大手のピラティスマシン製造メーカーであるバランスボディ社もコアラインによるリハビリの効果について報告されています。
身体のリハビリ目的の方からアスリートのパフォーマンスアップまで幅広く対応することができます。
FAQ
Q. 初回はどのようなことを行いますか？
A. まず、お悩みについて問診させていただき、その上で姿勢や骨格、動き方の評価をさせて頂きます。お持ちの方はレントゲン画像の確認も行います。評価結果を踏まえて、症状やお身体の悩みの原因をお客様と一緒に追究し、その対処法や自宅でのセルフケア方法をお伝えします。
Q. どの程度の期間や頻度で通えばよいですか？
A. 1人1人の状態に応じて初回の際に相談させていただきますが、お身体の変化はどの程度日々のエクササイズや生活習慣の改善に取り組めるかによります。週に3日以上のエクササイズで2週間程度で徐々に変化が生じてきますので、通常は最低でも月に2回程度のお越しをお勧めしています。
症状の早期の解決をご要望の方は週1回以上はお越し頂くことをお勧めします。
状態が落ち着いてきた方でも、月に1回や数か月に1回は定期的にチェックされることをおすすめします。
Q. 運動が苦手ですが大丈夫でしょうか？
A. もちろん運動が苦手な方にもお越し頂けます。
基本的にはマンツーマンの対応であることと、初回に必ず現在のお身体の状況を把握させていただいた上で適切な負荷量を決定しますので、皆様の状態に応じてトレーニングの指導をさせて頂きます。
Q. 必要な持ち物はありますか？
A. 施設内でお着替えが可能ですので、動きやすい服装をお持ち下さい。
また、スポーツタオルや飲料なども必要な方はお持ち下さい。
側弯トレーニングを受けられる方はレントゲン画像のご持参をお願いします。
Q. 背骨の曲がりは治りますか？
A. 変形の解決に関しては、年齢や変形の程度、トレーニングを実施される頻度、日常生活での注意を徹底できるかによる部分など様々な要因があるため一概にはお約束できません。
こちらで指導させて頂くトレーニングや生活習慣の改善を徹底頂くことで、角度の軽減や進行の予防ができている方は、今までに多くいらっしゃっております。
Q. レッスン以外で費用はかかりますか？
A. 評価の結果によっては、インソールのご提案などさせていただく場合がございます。その場合はインソール費用（1000～2000円程度）が発生する場合がございます。
また、エクササイズに必要な備品や参考書籍の購入などがご希望の場合にはお求め頂けます。
提携医療機関
お問い合わせ
交通アクセス
JR京葉線、東京メトロ日比谷線
八丁堀駅（A2出口）より徒歩2分
所在地
Spine Conditioning Center
104-0032
東京都中央区八丁堀4-9-9フロンティアビル6階
TEL：03-6275-2298
営業時間
月曜日～日曜日
9時30分～18時00分
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