この度、新たなピラティス機器の導入が完了しましたので、ご紹介です！
【チェアー】
座位や立位を中心に、重力に抗した姿勢で身体のコントロールを練習することができます。
ペダルの負荷の調整やハンドルも活用することで強度を変えながら段階的に身体を変化させることができます！
立位での下肢のコントロールを高めることもできるため、姿勢や歩き方の改善にも非常に有効です！
【ラダーバレル】
大きなカーブが脊柱を伸展・屈曲・側屈とあらゆる方向に誘導してくれるため、胸椎を中心とした脊柱の動きの改善、側弯症などにも非常に有効です！
手でラダーを持つことで肩甲骨から骨盤の安定も促し、四肢と体幹を効率よく働かせることができます！
ピラティスについても、側弯症に対してのトレーニング、その他不調の解消に対しても、
ますますブラッシュアップしたレッスンを提供してまいりますので、引き続きよろしくお願いいたします。
